Startsida ........ Inriktning Häst ........ Inriktning Inredning & Design ........ BLOPPIS!

Gymträning

Igår gjorde jag något som jag faktiskt tror att jag aldrig gjort tidigare, iaf inte seriöst och riktigt. Jag grymtränade! :P Vi har här på skolan rätt mycket gymredskap så igår efter lunchen fick jag frågan om jag ville vara med och träna lite gym senare, så jag hängde på.
Jag tränade en massa ben, biceps, triceps, skuldror, axlar, mage och typ rubbet i flera omgångar och etapper. Ben och överkropp som armar och axlar gick riktigt bra, inge trött i de musklerna alls. Men magen däremot, HUGA, det är en helt annan historia. Gjorde "plankan" och en övning där jag ska försöka hålla upp benen rakt i luften och sedan står en kompis och slår iväg benen och jag måste bromsa upp för att dem inte ska ta i backen.
                                                                                           

De två övningarna tog verkligen, min mage var heeelt slut igårkväll xD Det känns stundsvis som att musklerna skakade av trötthet och ansträngning, och då låg jag helt platt på rygg i sängen och slappnade av xD Men det är nyttig träning och jag har ju fri tillgång till gymmet när jag vill, så den här träningen ska nog fortsätta med jämna mellanrum.








         
Kommentarer
Postat av: STEGET

Tycker du om hästskvallerbloggar, speciellt när det kan stå om dig själv i dom? Isåfall kolla den nya och bättre hästskvallerbloggen http://ssteget.blogg.se/ vi kan skriva om dig bara du säger till. Ge gärna tips om vad vi kan skriva om!

2011-02-06 @ 13:33:42
URL: http://ssteget.blogg.se/
Postat av: Madeleine

Haha den övningen brukar jag göra alltid när jag är på gymmet, den med benen upp i luften osv. :p asjobbig men jävligt bra träning :)



Sv: Tack! ^_^

2011-02-06 @ 22:15:46
URL: http://deluxen.blogg.se/
Postat av: Madeleine

sv: Jo jag kör ju oftast med en kompis som står där, om jag inte har någon kompis som kan hjälpa så gör jag ungefär samma övning fast utan någon som står där och trycker på benen, lättare men då kör jag bara mycket mer xP

2011-02-07 @ 07:09:16
URL: http://deluxen.blogg.se/


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:



bloglovin
Trackback




bloglovin





Placeringar 2012

27 maj 2012 120 cm - 7:a (länk)
6 maj 2012 110 cm - 2:a (länk)
15 april 2012 110 cm - 1:a (länk)
15 april 2012 100 cm - 1:a (länk)
16 mars 2012 100 cm - 1:a
11 mars 2012 110 cm - 3:a
11 mars 2012 100 cm - 1:a
19 februari 2012 100 cm - 4:a


Placeringar 2011

Segrare av SAAF's tävlingschampionat 2011 (länk)
Segrare av Färstachampionatet 2011 (länk)
27 nov 2011 KM förklass 100 cm - 1:a
27 nov 2011 KM 110 cm - 1:a Klubbmästare
9 oktober 2011 100 cm - 2:a
8 oktober 2011 100 cm - 2:a
25 september 2011 100 cm - 4:a
21 augusti 2011 110 cm - 2:a (länk)
13 augusti 2011 100 cm Stilhoppning - 1:a
15 juli 2011 110 cm - 13:e
22 juni 2011 100 cm - 2:a
4 juni 2011 100 cm - 2:a
4 juni 2011 95 cm - 1:a
7 maj 2011 110 cm - 4:a
7 maj 2011 100 xm - 1:a


Placeringar 2010

Segrare av Färstachampionatet 2010 (länk)
3 oktober 2010 100 cm - 4:a (länk)
2 oktober 2010 100 cm - 5:a (länk)
23 juni 2010 100 cm - 1:a (länk)
6 juni 2010 100 cm - 6:a
2 maj 2010 100 cm - 3:a